天气热宝宝没食欲?做好这4件事,轻松搞定

2019-07-12 00:08 

问:花姐,宝宝一岁10个月了,以前吃饭吃得可好,最近一个多月吃饭一点都不好,尤其是近半月,几乎都不怎么吃饭,光喝奶。精神、睡眠、便便都挺好的,就是瘦了。最近气温都是三十好几度,比较热,会与这个有关系吗?请问应该怎么办呀?(PS:如果你也想问花姐问题,可以加微信号2867675741留言,通过之后还能围观花姐朋友圈哦)
答:夏天不想吃东西很正常,我们大人也这样。天气太热,人体内的消化酶活性降低,导致食欲下降。这和发烧时,人的食欲不好是一样的道理。
最近也有不少妈妈问我,孩子食欲差该怎么办?这里分享4个妙招,希望对妈妈们在夏季提高孩子食欲有所帮助。
1、保持室内适宜温度。如果室温太高,开空调降降温,多少能帮助孩子恢复些食欲。
2、适当运动。孩子运动量大了,消耗的能量多,自然就容易产生饥饿感,食欲也随之而来了。
3、足量饮水。夏季高温,小朋友爱出汗,身体流失过多水分,对消化酶会产生影响,降低食欲,所以要注意多给孩子补充水分。
4、来点爽口的。想想如果饭菜偏烫,这不就是热上加热嘛,更加影响孩子食欲。还是来点清凉爽口的食物最实在,既能降温恢复食欲,孩子也容易接受。比如冰爽绿豆汤、酸奶等等。
最后,还有最重要的一点:尊重孩子的进食意愿。如果孩子不想吃,不要强迫喂食,或因此发脾气。否则,只会让孩子产生抵触情绪,甚至出现厌食。
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