酒后做这4件事情,就是在玩命!多做1件,离猝死更近

2019-05-28 08:26 

我国素来就有喝酒的礼仪文化,就算到如今,大家都知道喝酒对于身体的坏处,但生活中还是有很多情况下无可避免的需要喝酒,如开心时要庆祝喝酒、难过时要借酒浇愁、工作应酬陪客户喝酒......图片来源:全景网
那既然喝酒常常无法避免,那我们就一定要避免发生“事故”。国际权威医学杂志《柳叶刀》曾发关于“2016年全球酒精消费及疾病风险报告”的文章,其中显示,我国因饮酒导致的男女死亡数高居世界首位,高达70万左右,而致死的原因包括与酒精相关的癌症、心血管疾病、传染病、暴力自残、交通事故等。
酒精,除了对身体造成直接的健康损害外,还是某些事故的诱因。因此,我们饮酒需适量,酒后更需警惕,尤其不要在酒后做这些事情。
酒后做这4件事情,就是不要命了!
1、吃头孢等药
头孢类药物(一般名为头孢xx)、硝咪唑类药物(一般名为xx硝唑)、呋喃唑酮及氯霉素等其他抗菌类药物,均可以与酒精作用,引起双硫仑样反应,造成体内的乙醛无法分解而引发乙醛中毒,轻者表现为头痛、腹痛、恶心、呕吐等现象,严重者可能心肌梗死甚至死亡。
因此,正在服用上述药物的人,一定不要喝酒,若是自己正在吃药,则一定要先看清楚说明说中的药物禁忌,以免酿成大祸。当时,吃药时不喝酒最保险。图片来源:全景网
2、剧烈运动
首先,喝酒之后,人对外界事物的感知力、判断力下降,而且运动需要身体的协调,而酒后身体协调和平衡能力也变差,在这种情况下进行运动,损伤的风险较大。
其次,酒精有利尿的作用,体内水分流失较多,而运动会加剧这种身体脱水的情况。
所以,酒后绝不要进行剧烈的运动,建议多喝水,同时也能加快酒精在体内的代谢进程。
3、仰卧睡觉
酒后尤其是醉酒后睡觉也是有一定危险性的,特别是仰卧睡觉,因为饮酒过多者易呕吐,仰卧则容易导致人将呕吐物误吸入气管中,引发窒息的危险。
建议醉酒者最好有人陪伴,先坐着休息一会儿再侧卧入睡;饮酒过量者还需警惕发生酒精中毒的情况,最好能有人每2小时叫醒饮酒者一次,且给予白开水直到饮酒者清醒。
4、立刻洗澡
醉酒者一般都站立不稳,呈现醉态,因此不适宜单独呆在浴室,以免有滑倒的危险。另外,浴室较为封闭不透气,洗热水澡时浴室内都会萦绕着热气,这容易导致醉酒者恶心不适、甚至昏厥。图片来源:全景网
身边有人喝醉了,一定要记得做这些事情!
一人喝醉,两人受累。醉酒者身边最好有一个“受得了累”的照顾者,随时关注醉酒者的情况,以减少事故的发生。
1、多给他喝点水
解酒最好的方法就是多喝水,至于其他解酒药之类的别瞎折腾了,没用!
2、侧卧睡觉
醉酒者睡觉一定要用侧卧的,且最好能适当将头部垫高点,防止其将呕吐物误吸入气道而窒息。
3、盖好毯子
喝酒后人体的散热会加快,导致体温会有所下降,因此照顾醉酒者时,最好能给其披上/盖上一条毯子,以免体温过低,尤其是冬天的时候,更要注意保暖。
4、时不时帮其翻个身
醉酒者一般昏睡得较沉,在整个睡眠过程中不会翻动,这样就容易压迫到身体局部而造成横纹肌溶解甚至猝死,因此,在其睡觉时最好能有人帮忙改变一下其睡姿,防止局部长时间的压迫。
最后,不喝酒是对开车最起码的尊重,就算开自行车,也!不!行!

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