警惕!空腹吃荔枝真能致命,这3种水果娃千万别吃错!

2019-07-11 19:20 

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【科大大独家出品,爱我就把我转走】
夏天是个什么样的季节?当然是空调!西瓜!还有吃不完的水果!
尤其到了6月份,正是荔枝上市的好季节,古人说得好“日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人”。
从古至今大概没有人能抵御荔枝的美味,但是!
你听说过荔枝病吗?科大大前几天看手机,被一个新闻震惊到了:
美国有线电视新闻网报道,在过去3周,印度北部比哈尔邦已经有47名儿童死于与荔枝毒素有关的急性脑炎综合征。
啥玩意?吃荔枝也能死人?真不是科大大吓唬你,荔枝吃不好,也能要命!
荔枝病是个啥
好多家长要好奇了,现在这病真是五花八门,怎么还有荔枝病?
荔枝病的实质就是过量食用荔枝后导致的低血糖。
表现症状:空腹进食大量荔枝后,会出现出汗、头晕、面色苍白等症状,情况严重的话还可能抽搐昏迷、导致脑损伤,多发于年幼童。
荔枝病为啥会致死?
因为人的大脑是依靠葡萄糖来供能的,出现持续的血糖降低后,肯定会导致大脑功能不足,引起脑功能障碍,比如爆发性脑病、脑炎等,甚至导致死亡。
荔枝难道不能吃了吗?
? 当然可以吃!
荔枝是个好东西,水分多,还富含维生素C。
虽然的确有“荔枝病”致死案例,但大都是因为空腹大量食用荔枝,且抢救不及时而导致的。
也就是说,只要我们保证不让宝宝空腹进食,荔枝还是能给宝宝吃的,但要注意吃荔枝的时间和数量。
? 正确食用很重要!
? 不要空腹、连续大量地吃荔枝,饭后半小时再食用。
? 不要贪吃荔枝,具体吃多少合适,没有标准,例如幼儿每次可吃3~5个,成人吃5~10个。
? 要吃熟透的荔枝,成熟荔枝中毒素含量低。
? 将荔枝连皮泡到盐水内分解荔枝酸,然后置于冰箱后食用。
另外需要注意的是,有些宝宝因为吃荔枝会引发口腔发炎、流鼻血等症状,所以记得不要贪吃哦。
中招荔枝病怎么办?
有家长要问了,如果不小心得了荔枝病怎么办?
一定要认准症状!
如果宝宝食用荔枝后出现轻微面部苍白,出汗等低血糖症状,宝妈们需要及时给宝宝补充葡萄糖口服液或糖水等来缓解症状。
若症状持续且愈发严重需要及时带宝宝去医院就医。
另外许多家长还没有荔枝会引起低血糖的意识,出现症状后不能及时告知医生是空腹食用荔枝了,容易引起误诊。
这些水果也不省心!
有家长说,吃荔枝这么多讲究,太麻烦了,我给娃吃点别的水果吧,但是要知道,别的水果吃起来,也要注意哦。
? 杨梅
杨梅味道较酸,食用过多残留在口腔还会使宝宝牙齿酸痛。
每日食用注意控制量,具体多少合适没有严格标准,例如一次4-6颗。
另外,很多宝妈担心杨梅中小虫的问题,其实是可以吃的,果蝇幼虫从小吃果肉长大,无毒无害,还能补充蛋白质!介意的宝妈可以用盐水泡泡,逼出小虫再给宝宝吃。
?芒果
芒果属于热带水果,含有酶等成分,食用时汁水沾到皮肤上可能引起部分人口或面部发红、或出现皮疹等过敏症状。
给宝宝食用芒果时,最好切成小块直接放入嘴中。吃完芒果后应立即洗脸,漱口,以免果汁残留在嘴边刺激皮肤。如果宝宝食用还是出现明显的过敏反应,可暂时回避。
今天的知识点都掌握了吗?炎热的夏天赶快给娃安排美味的水果吧!
★ 本文已由专家审稿:
刘长伟,营养学硕士,南京市儿童医院临床营养科临床营养师,擅长孕期及哺乳期营养、儿童营养、儿童喂养、不同疾病下的营养指导。
随堂考关于吃水果,下列哪个选项是错误的?
A 荔枝很甜,可以空腹吃补充能量。
B 宝宝吃荔枝最好不要超过5颗。
C 吃完芒果后要及时洗脸。
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