夏天感冒分“寒热”!医生提醒:自己买药吃别吃反了

2019-10-04 19:20 

感冒后,大多数人都有到药店自行买药的经历。
可有的人吃了几天药,非但病没好,反而加重了。你可能需要反省一下,是不是没分清感冒是风寒还是风热。
风寒与风热感冒的病因、症状、治疗原则及用药都有很大差别,不辨寒热随意吃药,只会让病情雪上加霜。
《生命时报》(微信内搜索“LT0385”即可关注)采访专家,教你轻松辨别风热感冒和风寒感冒。
受访专家
成都中医药大学副研究员 蒲昭和
河南省中医院肺病科主任医师 王禄
如何区分风寒感冒和风热感冒
夏季天热多暑湿,人患感冒以“风热感冒”居多。
但一些人会因为空调房温度过低、晚上不盖被而受寒。这类感冒属于“风寒感冒”。
感冒症状不太严重时,通过食疗、按摩和生活起居共同调理。比如,风寒感冒可以喝姜糖水,风热感冒可以选绿豆汤。
对症下药的前提是,我们要学会区分感冒的“寒与热”。
若自己判断不清,最好不要随意用药,建议咨询有资质的大夫,辨证治疗。
风寒感冒
症状:发热、无汗、头身酸痛、流清涕、咳痰稀白、口不渴。
患者只要有“恶寒、发热、流清涕、头痛或身痛”的症状,即可判断为风寒感冒。
常见中成药:风寒感冒颗粒、川芎茶调散。
洗热水澡、泡脚、穴位按摩等理疗法也有辅助治疗的作用。
食疗缓解方法:姜糖水。
此时可选姜糖水发汗散寒。生姜切三五片,红糖30克,加水适量煎煮后趁热服下。如头痛剧烈、身沉重,可加葱白三节同煎。
风热感冒
症状:热象明显或有体温升高、风吹就难受、出汗、咽干咽痛、咳嗽、鼻塞或流黄涕、口渴、小便黄或大便干等。
这种感冒以“身热、咽干痛、咳嗽、黄涕、口渴”为主要特征。
常见中成药:
银翘散、桑菊饮、双黄连口服液、板蓝根颗粒。
多饮水、饮食宜辛凉清淡,多吃白菜、白萝卜、梨、橙子等,不宜吃葱、姜、蒜、辣椒、韭菜、大枣、杏等热性食物。
食疗缓解方法:绿豆汤、荷桑菊花饮。
1.喝点绿豆汤
取绿豆100~150克,洗净,加水适量煎煮至绿豆烂熟,即可喝汤食豆。
中医认为,绿豆可清热解毒、消暑、利水。需要注意的是,绿豆不宜与其他中药同时服,以免解药,可错开2小时再服药。
2.选用荷桑菊花饮
取荷叶、桑叶各30克,菊花15克,煎汤或泡茶饮服均可。
荷叶能清暑利湿、凉血;桑叶、菊花可疏散风热、清肺润燥。三味合用有疏内解表、祛暑化湿之效,对风热感冒效果不错。
4个穴位缓解感冒症状

穴位按摩和生活起居调理,也有助减轻感冒的不适症状。
1
头痛:按揉太阳穴
太阳穴在眉梢与目外眦之间,向后约一横指的凹陷处,用中指反复按揉1分钟。
2
发热:按揉风池穴
风池穴位于颈后枕骨下缘,距耳朵后部约两手指宽处。两手拇指点住风池穴,用力揉动数十次。

3
鼻塞或流涕:搓摩迎香穴
迎香穴在鼻翼外缘中点旁,鼻唇沟中,用两手食指分别按住鼻翼两侧穴位,以顺、逆时针的方向各搓摩50次。
4
咳嗽喉痛:按摩天突穴
天突穴在胸骨上窝中央,可反复指压(一放一松)20~30次。

生活起居应做到以下几点
1.夏季热伤风,一般不用捂汗法,否则会加重发热、喉痛、咳嗽等症状。
2.多喝白开水或者淡盐水,有助降低体温,预防脱水。
3.少吃油腻和辛辣食物,多吃新鲜蔬果,如橘子、柚子、西红柿、香蕉等。
4.减少活动、多休息,有助增强抵抗力。
5.感冒时可用淡盐水清洗鼻腔。
6.如果高烧不退,或用药后症状不能缓解,应及时到医院就诊。▲
本期编辑:刘云瑽
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